Fadiga Ocular
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👀 Hoje queremos compartilhar com vocês algumas dicas para Reduzir a Fadiga Ocular no Trabalho!
1️⃣ Faça pausas regulares! A cada 20 minutos, descanse os olhos, faça exercícios de olhar coisas à distância.
2️⃣ Iluminação adequada é essencial! Evite reflexos na tela ajustando o brilho.
3️⃣ Posicione a tela corretamente! Deixe-a a um braço de distância, na altura dos olhos.
4️⃣ Não esqueça de “Blink”! Piscar ajuda a umedecer os olhos e evita a fadiga. Peça para ra fazer teste lacrimal.
5️⃣ Mantenha uma boa postura para evitar tensões nos olhos e pescoço.
6️⃣ Óculos? Verifique se a graduação está correta para o uso do computador.
7️⃣ Considere usar um filtro antirreflexo na tela para proteger os olhos.
8️⃣ Faça um exame de vista regularmente para garantir a saúde ocular.
9️⃣ Umidifique o ar do ambiente, especialmente em locais secos. 💡 Lembre-se, sua visão é preciosa. 😊 #SaúdeOcular #BemEstar #DicasDeTrabalho #CPV
